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Les Mudras : créer un nouvel état en soi grâce au placement de ses doigts

Aérer, faire de la place et nettoyer, et aussi dans la première de nos maisons

Si vous avez déjà eu l'occasion de pratiquer des postures de Yoga ou des relaxations en compagnie d'enfants, vous ne serez pas surpris(e) : beaucoup d'enfants éprouvent un grand plaisir à pratiquer. Parce que ce sont eux qui en parlent le mieux, voici ce qu'ils y trouvent : "le calme", "la détente", "le bien-être", et même... "la sérénité"...

Vis comme tu respires : de plus en plus amplement, de plus en plus consciemment !