Yoga-danse
L'alliance entre les bienfaits du yoga et la beauté de la danse
Cours collectifs : le dimanche de 10h50 à 12h - Studio Arabesques, 3 bis rue Bichat à Angers (proche place Bichon)
Tu as déjà une expérience du yoga et tu souhaites le vivre dans le mouvement dansé au son de la musique... ou bien tu as une expérience de la danse et tu as envie d'y amener les bienfaits des postures du yoga.
Les bienfaits du yoga alliés à la beauté du mouvement dansé
Les séances de yoga-danse te permettent de te reconnecter à toi-même et de ressentir à la fois l'énergie et la vitalité procurées par le yoga et la joie de ton corps qui danse.
Que tu sois débutant(e) ou expérimenté(e), je t'accompagne dans une pratique progressive qui te permet de t'approprier à ton rythme les enchaînements chorégraphiés et d'éprouver le plaisir de sentir ton corps bouger harmonieusement.
L'ambiance chaleureuse du groupe contribue à faire de ce rendez-vous dominical un réel espace de lâcher-prise et de ressourcement.
Adapté aux adultes et ados à partir de 14 ans
💫🧘♀️ Séance découverte offerte 🧘♀️💫
Les bienfaits que tu vas ressentir
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance commence par un moment pour t’ancrer et te reconnecter à ton souffle. Après un échauffement dansé, nous nous approprions les postures qui seront ensuite enchaînées dans une suite chorégraphique que nous danserons tou(te)s ensemble. Nous conclurons la séance par un temps de retour au calme pour savourer les bienfaits de la séance.
Envie de te lancer ?
Je t'offre une séance d’essai pour découvrir le plaisir du yoga-danse 🌿.
Linda est une professeure attentive et respectueuse des corps. Son approche de la pratique dansée du yoga est fabuleuse ! Elle sait faire naître la synergie du groupe pour que le plaisir d'être ensemble devienne le rituel incontournable 😉…
Cécile
Les cours de Linda sont une bouffée de bien-être et de bienveillance, un mélange de retour à soi et d'exploration, guidés tout en douceur toutes les semaines ! Linda s'adapte à tout.e.s, l'ambiance des cours collectifs est chaleureuse et le yoga-danse me permet tous les dimanches matin de m'étirer et danser tout en découvrant de superbes chorégraphies et musiques. Du pur bonheur!
Gaëlle
Une très belle expérience du yoga ! Linda est une personne très bienveillante qui n'hésite pas à adapter la séance ou l'exercice en fonction des limites et des ressentis de chacun. Que vous ayez déjà une pratique régulière du yoga ou que vous soyez novice, le yoga avec Linda promet une vraie détente et une reconnexion corps/esprit le tout dans une très bonne ambiance de groupe (je fais les cours de yoga doux et yoga danse).
Sacha
Je recommande vivement Linda - Essaimer Yoga. Douce, bienveillante et à l'écoute, elle saura vous mettre à l'aise et vous faire évoluer à votre rythme et dans le respect de votre corps et de votre énergie 🌟
Justine
