Yoga prénatal
Le mardi de 19h à 20h15
Lieu : Studio Stirling, 19 rue Barbara Stirling à Angers (proche Espace Anjou)
Reprise des cours le mardi 17 septembre
Les séances de yoga prénatal s'adressent à toutes les futures mamans, quel que soit le stade de la grossesse et quel que soit le niveau de forme.
Elles se déroulent en petits groupes de 4 maximum de façon à pouvoir assurer un conseil personnalisé à chacune.
La séance débute par un temps de reconnexion à soi-même et à Bébé, dans une bulle isolée du tumulte extérieur.
Après avoir préparé le corps en douceur, nous accédons à la pratique du yoga en elle-même. Les postures proposées visent particulièrement à la bonne circulation de l'énergie du corps qui se transforme.
La séance se conclut par un temps de relaxation profonde et de contact avec Bébé.
