YOGA PRENATAL
Le lundi de 19h à 20h15
Les séances de yoga prénatal s'adressent à toutes les futures mamans, quel que soit le stade de la grossesse et quel que soit le niveau de forme.
Elles se déroulent en petits groupes de 4 maximum de façon à pouvoir assurer un conseil personnalisé à chacune.
La séance débute par un temps de reconnexion à soi-même et à Bébé, dans une bulle isolée du tumulte extérieur.
Après avoir préparé le corps en douceur, nous accédons à la pratique du yoga en elle-même. Les postures proposées visent particulièrement à la bonne circulation de l'énergie du corps qui se transforme.
La séance se conclut par un temps de relaxation profonde et de contact avec Bébé.
LE LIEU
Les cours ont lieu au 19, rue Barbara Stirling à Angers, à proximité du centre commercial Espace Anjou.
Je mets à votre disposition des coussins, des briques de yoga lorsqu'elles sont nécessaires pour la pratique, et je peux également vous prêter un tapis si ponctuellement vous en avez besoin.
