Yoga post-natal
Se réapproprier son corps après la naissance de Bébé
Cours collectifs : Le mardi de 19h50 à 21h00 - Studio René Bazin, 15 rue René Bazin à Saint-Barthélemy-d'Anjou (proche Super U)
📅 A partir du 5 août 2025
Séance privée : sur RDV au Studio Stirling, 1 rue des Noyers à Angers
Tu as récemment donné naissance et tu ressens le besoin de t'accorder du temps pour prendre soin de ton corps et de ton esprit. Tu souhaites reconnecter avec ton corps qui as vécu le grand chamboulement de la maternité et te ressourcer pour être disponible dans ton rôle de maman.
Le yoga post-natal pour prendre soin de toi
Les séances de yoga post-natal sont une bulle de douceur et de bienveillance pour te reconnecter à toi-même après la venue au monde de Bébé, tant du point de vue physique qu'émotionnel. Au fil des semaines, les pratiques t'accompagneront dans la réappropriation de tes sensations corporelles, à ton rythme et dans le respect de tes possibilités. Les séances te permettront de te recharger en énergie pour t'aider à te sentir plus sereine dans la grande aventure de la vie de maman, portée par une ambiance de groupe chaleureuse 🌸.
Les bienfaits que tu vas ressentir
Comment se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent en petits groupes de 6 femmes, pour un accompagnement de chacune.
Chaque séance débute par un temps de recentrage, pour te connecter à ta respiration et à ton bébé.
Après avoir préparé ton corps en douceur, nous accédons à la pratique de postures adaptées à chaque étape du post-partum, et respectent tes besoins du moment. L’ambiance est chaleureuse et bienveillante, et tu avances à ton rythme, en toute confiance.
La séance se conclut par un temps de relaxation profonde.
Envie de te lancer ?
Je t'offre une séance d’essai pour découvrir les bienfaits du yoga post-natal🤰.
Merci à Linda pour m'avoir fait découvrir le yoga prénatal. J'ai pu pratiquer le yoga jusqu'à la fin de ma grossesse! Des moments tout en douceur et en sérénité. Hâte de pouvoir reprendre les cours avec le yoga post natal 🙂
Emilie
J’ai eu la chance de découvrir Essaimer Yoga pendant ma grossesse. Les séances de prénatal et post-natal sont de vraies parenthèses de bien-être physique et mental! Linda propose des séances adaptées avec justesse et bienveillance à chacune des périodes de la maternité et à chaque élève. Elle nous guide avec douceur dans les postures et relaxation et le format en petit groupe permet de se sentir à l’aise et accompagné comme dans un cours particulier. Un temps pour soi salvateur en post-partum 🙏🏼
Justine
Cette année, j’ai eu la chance de faire du yoga prénatal, puis du yoga post-natal avec Linda. Ces séances m’ont fait beaucoup de bien au niveau physique et mental. Linda est une professeure très douce qui sait parfaitement s’adapter à chacun de ses élèves. Je la recommande vivement.
Elise
Quel bonheur de s’offrir une parenthèse toute douce auprès de Linda en séances de yoga pré natal … Une belle découverte du yoga pour ma part ! Et l’envie de revenir par la suite … Merci beaucoup !
Charlotte
