Yin Yoga
Rééquilibrer tout ton Être en profondeur
Cours collectif : le lundi de 20h30 à 21h45 en visio
Séance privée : sur RDV en visio ou au Studio Stirling, 1 rue des Noyers à Angers (proche Espace Anjou)
Tu pressens que le Yoga peut te faire beaucoup de bien mais tu n'as pas beaucoup de temps à y consacrer, pris(e) par ta vie professionnelle, étudiante, familiale... Tu pratiques parfois avec des vidéos mais tu ressens l'envie de faire partie d'un groupe, sans avoir la contrainte d'un déplacement.
Tu aspires à pratiquer un yoga méditatif, qui te permette de rentrer dans un état de détente profonde et de préparation à un sommeil réparateur, plutôt qu'un yoga dynamique.
Les postures du Yin Yoga agissent en profondeur
Les séances de Yin yoga que je te propose sont une pratique respectueuse du corps de chacun(e), adaptée à tes possibilités du moment.
Elles sont particulièrement adaptées à une pratique à distance, puisque chaque posture est installée avec ses variantes pour chaque participant(e) dans le but que tu puisses t'y détendre et y respirer tranquillement pendant plusieurs minutes.
Au fil des séances, tu constateras naturellement les changements dans ton corps et dans ton état d'esprit🌸.
💫🧘♀️ Séance découverte offerte 🧘♀️💫
Les bienfaits que tu vas ressentir
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance commence par un moment pour t’ancrer et te reconnecter à ton souffle.
En Yin Yoga, les postures sont installées confortablement de manière à pouvoir se détendre et y rester sans effort pendant plusieurs minutes. Peu importe ta condition physique, l’essentiel pour moi est que tu te sentes bien dans ton corps et d'accompagner ta progression à ton rythme 🧘♀️
Envie de te lancer ?
Je t'offre une séance d’essai pour découvrir les bienfaits du Yin yoga.
Reconnecte-toi à ton corps, à ton souffle et à ton cœur, tout en douceur et à ton rythme 🌿.
Cours de yoga privé
Tu aspires à uns séance plus confidentielle, en solo ou en duo, pour découvrir ou approfondir ta pratique du yoga ?
Après un temps d'échange sur tes besoins et souhaits., je te propose une séance sur-mesure : exploration posturale, pranayama, relaxation, Yoga Nidra, méditation...
Je me mets à ton écoute pour te guider à travers la séance, t'inviter à relâcher les tensions là où elles se situent et à régénérer ta vitalité.
Super moment de détente et de relaxation. Première expérience du yoga pour moi et c'était tout en douceur que je me suis laissée guider par la douce voix de Linda 🧘 …
Aurore
Grâce à sa large connaissance du yoga, Linda nous initie à différentes pratiques, posturales mais aussi de relaxation profonde. Chaque séance est une parenthèse de bien-être pour me ressourcer en énergie et me relaxer. A découvrir 👍
Annabel
Linda transmet sérénité et énergie durant ses cours. Sa bienveillance et sa pédagogie permettent de profiter pleinement des postures, des chants.... Un moment de partage qui fait du bien. Merci !
Emma
Je recommande vivement Linda - Essaimer Yoga. Douce, bienveillante et à l'écoute, elle saura vous mettre à l'aise et vous faire évoluer à votre rythme et dans le respect de votre corps et de votre énergie 🌟
Justine
