Yoga féminin
Soutenir ton énergie vitale et nourrir ta puissance intérieure
Cours collectifs :
Le mardi de 19h50 à 21h - Studio PasserelleS, 8 rue du Commerce à Angers - ou en ligne
Le dimanche de 10h à 11h10 - Studio Bichat, 3 bis rue Bichat à Angers (proche place Bichon)
Séance privée : sur RDV en visio ou dans l'un de mes studios à Angers ou St Barthélemy d'Anjou
Dans un monde où l'énergie yang prédomine, tu ressens l'évidence de prendre soin de ta dimension féminine, celle qui te connecte à ton intériorité, à ta sagesse et à l'intelligence du Vivant.
Tu découvres au fil de l'expérience de de la vie ta nature profondément cyclique, ton lien étroit avec les Eléments et les forces universelles.
Tu aspires à une pratique qui nourrisse ta sécurité intérieure,, ta confiance face aux événements de la vie, et l'épanouissement de ta vitalité créative, dans le respect de la tradition du yoga.
La sagesse yogique et les connaissances modernes pour réinvestir ton pouvoir intérieur
Parce que chacune d'entre nous arrive avec son corps, je propose une pratique, respectueuse de tes possibilités. Entre intensité et douceur, les pratiques mêleront les transmissions du hatha Yoga, (le plus répandu en France), du Yoga de la Kundalini (qui se pratique en mouvement), et du Yin Yoga (relié à la médecine traditionnelle chinoise).
Au fil des séances, tu constateras naturellement les changements dans ton corps et dans ton état d'esprit, pour avancer sur ton chemin de conscience🌸.
💫🧘♀️ Séance découverte offerte 🧘♀️💫
Les bienfaits que le Yoga féminin va t'apporter
Un mieux-être dans ton corps
En plus de participer à la vitalité musculaire et articulaire, les séances stimulent la circulation sanguine et lymphatique, et participent à un système nerveux et hormonal en bonne santé. Ainsi, c'est tout le corps qui est stimulé et régénéré !
Une plus grande connexion à tes ressources intérieures
Le yoga féminin apaise ton mental. Au fil des séances, tes pensées et tes émotions se font moins encombrantes. Tu accèdes naturellement à tes espaces de paix, d''intuition, et de reliance à plus grand que toi .
Un espace de confiance
J'ai à cœur de créer une ambiance sécurisante et bienveillante où chacune trouve sa place et se sent libre d'exprimer ses besoins et ses ressentis.
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance commence par un moment pour t’ancrer et te reconnecter à ton souffle.
Selon l'énergie du moment les séances intègrent des asanas (postures), des pranayamas (respirations guidées), des bandhas (contractions musculaires), des mantras (vibrations sacrées) ,ou encore des mudras (position des mains et des doigts) ,
Nous concluons notre pratique par une relaxation profonde suivie d'une méditation, chantée ou non, qui te permettent d'intégrer dans chacune de tes cellules les effets de la pratique,🧘♀️.
Prête à te lancer ?
Je t'offre une séance d’essai pour découvrir les bienfaits du yoga féminin.
Réinvestis ta puissance féminine, en confiance et à ton rythme 🌿.
Cours de yoga privé
Tu aspires à uns séance plus confidentielle, en solo ou en duo, pour découvrir ou approfondir ta pratique du yoga ?
Après un temps d'échange sur tes besoins et souhaits., je te propose une séance sur-mesure : exploration posturale, pranayama, relaxation, Yoga Nidra, méditation...
Je me mets à ton écoute pour te guider à travers la séance, t'inviter à relâcher les tensions là où elles se situent et à régénérer ta vitalité.
J'entame ma 2ème année de yoga avec Linda. Grâce à ses cours j'ai pu me reconnecter avec mon corps. Les cours sont toujours dotés de bienveillance et adaptés à chacun selon nos problématiques. Un grand merci
Isabelle
Grâce à sa large connaissance du yoga, Linda nous initie à différentes pratiques, posturales mais aussi de relaxation profonde. Chaque séance est une parenthèse de bien être pour me ressourcer en énergie et me relaxer. A découvrir 👍
Annabel
J ‘apprécie mon cours de yoga du dimanche matin ! L’ambiance est à la fois apaisante et motivante. Linda explique chaque posture avec beaucoup de clarté et de bienveillance, sans oublier de proposer des postures adaptées à chacun… du coup je progresse! J’aime le mélange d’étirements, de respiration et de relaxation finale qui me laisse détendue et prête à recommencer sereinement la semaine. Un vrai moment de bien-être que je recommande à 100 % ! 🧘♀️🌿
Nadia
Une très belle expérience du yoga ! Linda est une personne très bienveillante qui n'hésite pas à adapter la séance ou l'exercice en fonction des limites et des ressentis de chacun. Que vous ayez déjà une pratique régulière du yoga ou que vous soyez novice, le yoga avec Linda promet une vraie détente et une reconnexion corps/esprit le tout dans une très bonne ambiance de groupe.
Sacha
