Yoga doux
Libérer ses tensions et se ressourcer
Cours collectif : Le dimanche de 9h30 à 10h40 - Studio Arabesques, 3 bis rue Bichat à Angers (proche place Bichon)
Nouveau créneau à partir du 28 avril : le mardi de 19h50 à 21h au cabinet d'ostéo Simard, 15 rue René Bazin à Saint Barthélemy (proche Hôtel de Ville)
Séance privée : sur RDV en visio ou au Studio Stirling, 1 rue des Noyers à Angers (proche Espace Anjou)
Que tu sois un homme ou une femme, jeune ou moins jeune, tu es sur tous les fronts, tu jongles entre la gestion du quotidien, ta vie de parent, ta carrière ou tes études, ta vie amicale, de couple…
Tu aimerais t'accorder du temps pour prendre soin de toi, pratiquer une activité qui t'aide à te sentir bien dans ton corps et dans ton esprit, sans que cela devienne une contrainte.
Une expérience du yoga qui s'adapte à chacun(e)
Les séances de yoga que je te propose sont une pratique douce, adaptée à ton corps et à tes possibilités. Que tu souhaites te remettre au sport ou que tu cherches simplement à te détendre, ces séances sont conçues pour te faire du bien, sans pression ni objectif à atteindre. Au fil des séances, tu constateras naturellement les changements dans ton corps et dans ton état d'esprit, porté(e) par une ambiance de groupe chaleureuse et bienveillante 🌸.
Séances adaptées aux adultes et ados à partir de 14 ans
💫🧘♀️ Séance découverte offerte 🧘♀️💫
Les bienfaits que tu vas ressentir
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance commence par un moment pour t’ancrer et te reconnecter à ton souffle. Les postures sont accessibles à tous, et je les adapte à tes possibilités du moment. Peu importe ta condition physique, l’essentiel pour moi est que tu te sentes bien dans ton corps et d'accompagner ta progression à ton rythme 🧘♀️.
Envie de te lancer ?
Je t'offre une séance d’essai pour découvrir les bienfaits du yoga doux.
Reconnecte-toi à ton corps, à ton souffle et à ton cœur, tout en douceur et à ton rythme 🌿.
Cours de yoga privé
Tu aspires à uns séance plus confidentielle, en solo ou en duo, pour découvrir ou approfondir ta pratique du yoga ?
Après un temps d'échange sur tes besoins et souhaits., je te propose une séance sur-mesure : exploration posturale, pranayama, relaxation, Yoga Nidra, méditation...
Je me mets à ton écoute pour te guider à travers la séance, t'inviter à relâcher les tensions là où elles se situent et à régénérer ta vitalité.
J'entame ma 2ème année de yoga doux avec Linda. Grâce à ses cours j'ai pu me reconnecter avec mon corps. Les cours sont toujours dotés de bienveillance et adaptés à chacun selon nos problématiques. Un grand merci
Isabelle
Grâce à sa large connaissance du yoga, Linda nous initie à différentes pratiques, posturales mais aussi de relaxation profonde. Chaque séance est une parenthèse de bien être pour me ressourcer en énergie et me relaxer. A découvrir 👍
Annabel
J ‘apprécie mon cours de yoga du dimanche matin ! L’ambiance est à la fois apaisante et motivante. Linda explique chaque posture avec beaucoup de clarté et de bienveillance, sans oublier de proposer des postures adaptées à chacun… du coup je progresse! J’aime le mélange d’étirements, de respiration et de relaxation finale qui me laisse détendue et prête à recommencer sereinement la semaine. Un vrai moment de bien-être que je recommande à 100 % ! 🧘♀️🌿
Nadia
Un premier cours super ! Dans le partage, l'écoute de soi et la convivialité. Débutant comme expérimenté, ce cours nous permet de nous détendre et de revoir les bases du yoga. Le cours était parfait pour un dimanche matin !
Alice
