Yoga Nidra de l'équinoxe d'Automne
Voyageons vers notre subconscient pour concrétiser notre vœu le plus cher pour la nouvelle saison
Séance exceptionnelle : Vendredi 19 septembre à 19h30 - Studio Stirling, 1 rue des Noyers à Angers (proche Espace Anjou)
La période de la rentrée est souvent un moment propice pour sentir poindre en soi l'élan d'un nouveau cadre, de nouveaux apprentissages, de nouvelles structures pour soi et pour sa vie. Elle coïncide d(ailleurs sous nos latitudes à la rentrée scolaire et étudiante.
Au moment de l'équinoxe d'automne, situé autour du 22 septembre, la Terre se trouve dans un équilibre parfait entre lumière et obscurité. C'est un temps qui favorise le retour à l'équilibre entre son monde intérieur et son monde extérieur, entre ce qui est caché et ce qui est manifesté.
Le Yoga Nidra est une technique ancestrale que nous offre le yoga pour agir en faveur de cet équilibre.
Le Yoga Nidra, un voyage extraordinaire entre éveil et sommeil pour créer sa nouvelle réalité
Yoga Nidra pourrait se traduire par "sommeil éveillé".
Accessible à toutes et tous, pratiquant du yoga ou non, la séance de Yoga Nidra te conduit dans un état de détente totale du corps et du mental, guidé(e) par la voix rassurante de l'enseignant(e).
C'est dans cet espace que tu contactes l'authenticité de ton être et que tu peux insuffler le changement que tu souhaites voir se produire dans ta vie.
Comment se déroule l'atelier ?
Après quelques mots de présentation de la pratique du Yoga Nidra, chacun prendra le temps de s'installer, allongé(e) sur son tapis de yoga, éventuellement semi-assis(e), confortablement installé(e) pour permettre au corps de rester immobile pendant toute la durée de la séance sans inconfort.
Durant toute la séance, ma voix sera le fil d’Ariane qui maintient le lien entre le monde extérieur et toi.
Après une détente profonde, tu mets en mots le “Sankalpa”, l’intention créatrice, le nouveau programme que tu souhaites intégrer au plus profond de toi pour le voir se réaliser dans les prochaines semaines ou mois.
Tu te laisses guider dans un univers de ressentis, d’images et de sensations suggérés par la voix de l’enseignant qui te préparent à t’imprégner et t’harmoniser avec ton Sankalpa que tu as choisi, afin qu’il se réalise de façon certaine.
La séance se termine par un retour progressif à l’état de veille habituel.
Selon les aspirations des participant(e)s, nous pourrons conclure par un partage des vécus de la séance.
Envie de participer ?
📅 Vendredi 19 septembre de 19h30 à 20h30 environ.
🐧 Studio Stirling, 1 rue des Noyers à Angers (quartier Espace Anjou)
Tarif : prix libre et conscient pour permettre à chacun(e) de participer selon ses possibilités
