Yoga enfants & ados
Cours collectifs uniquement : Le vendredi de 18h15 à 19h - 1 semaine sur 2
Lieu : Studio Stirling, 1 rue des Noyers à Angers (proche Espace Anjou)
Visiter son Corps et ses Emotions dans une approche ludique du Yoga.
La séance débute par un temps de calme, d'intériorisation et de prise de conscience de la respiration.
Puis nous éveillons l'ensemble des parties du corps avant de passer à la pratique posturale. Au cours de cette pratique les enfants sont invités à ressentir les possibilités de leur corps sans jugement, sans recherche de performance.
La séance se conclut par un temps de relaxation profonde, qui permet au corps d'intégrer tous les bienfaits de la séance.
L'hétérogénéité du groupe favorise l'absence de toute comparaison ou compétition.
