Tu as envie de changer ta routine, de prendre davantage soin de toi, de réguler ton système nerveux, mais tu ne sais pas trop par où commencer… Cet atelier est une porte d’entrée douce et concrète.

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​AromaTouch et Mudras

Avec Suzanne, tu découvriras la technique AromaTouch des mains (huiles essentielles et toucher bienveillant) et ses effets sur le stress, la détente et le système nerveux.
Avec moi, tu exploreras les Mudras, ces gestes des mains issus du yoga qui transforment notre énergie intérieure.

 

Un moment pour ralentir, déposer la charge du quotidien, et repartir avec des rituels simples que tu pourras refaire chez toi, pour toi et pour tes proches.

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Pour en savoir davantage sur les Mudras et leurs bienfaits, je t'invite à lire l'article qui lui est consacré.