Tu te sens parfois emporté(e) par tes émotions, et tu sens intuitivement qu'il existe des ressources à l'intérieur de toi pour prendre du recul face aux situations confrontantes et rester dans ton axe.

Cet atelier est une manière douce et concrète d’apprendre à relâcher ce qui t'encombre et reconnecter à ta puissance., en passant par tes mains​

​​

​EFT et Mudras

Avec Suzanne, tu expérimenteras l’EFT (technique de libération émotionnelle), pour permettre au corps d’accueillir ce qui est là, mettre des mots sur ce qui est difficile… puis amorcer la transformation.

Avec moi, tu ressentiras comment les Mudras (gestes des mains issus du yoga), peuvent t'aider à cultiver ton harmonie intérieure et poser un regard doux et bienveillant sur toi-même.

​​​

Un moment pour ralentir, explorer, et repartir avec des rituels simples à refaire chez toi, dans ton quotidien.

​​

Pour en savoir davantage sur les Mudras et leurs bienfaits, je t'invite à lire l'article qui lui est consacré.