Yoga-danse
L'alliance entre les bienfaits du yoga et la beauté de la danse
Cours collectifs uniquement : le dimanche de 11h à 12h
Studio Arabesques, 3 bis rue Bichat à Angers (proche place Bichon)
Tu as déjà une expérience du yoga et tu souhaites le vivre dans le mouvement dansé au son de la musique... ou bien tu as une expérience de la danse et tu as envie d'y amener les bienfaits des postures du yoga.
Les bienfaits du yoga alliés à la beauté du mouvement dansé
Les séances de yoga-danse te permettent de te reconnecter à toi-même et de ressentir à la fois l'énergie et la vitalité procurées par le yoga et la joie de ton corps qui danse. Que tu sois débutant(e) ou expérimenté(e), je t'accompagne dans une pratique progressive qui te permet de t'approprier à ton rythme les enchaînements chorégraphiés et d'éprouver le plaisir de sentir ton corps bouger harmonieusement.
Adapté aux adultes et ados à partir de 14 ans
Les bienfaits que tu vas ressentir
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance commence par un moment pour t’ancrer et te reconnecter à ton souffle. Après un échauffement dansé, nous nous approprions les postures qui seront ensuite enchaînées dans une suite chorégraphique que nous danserons tou(te)s ensemble. Nous conclurons la séance par un temps de retour au calme pour savourer les bienfaits de la séance.
Envie de te lancer ?
Je t'offre une séance d’essai pour découvrir le plaisir du yoga-danse 🌿.
