Yoga doux matinal (ou pas !)
Libérer ses tensions et se ressourcer
Cours collectif : Le dimanche de 9h30 à 10h45 - Studio Arabesques, 3 bis rue Bichat à Angers (proche place Bichon)
Séance privée : sur RDV en visio ou au Studio Stirling, 1 rue des Noyers à Angers (proche Espace Anjou)
Que tu sois un homme ou une femme, jeune ou moins jeune, tu es sur tous les fronts, tu jongles entre la gestion du quotidien, ta vie de parent, ta carrière ou tes études, ta vie amicale, de couple…
Tu aimerais t'accorder du temps pour prendre soin de toi, pratiquer une activité qui t'aide à te sentir bien dans ton corps et dans ton esprit, sans que cela devienne une contrainte.
Un yoga pensé pour toi
Les séances de yoga que je te propose sont une pratique douce, adaptée à ton corps et à tes possibilités. Que tu souhaites te remettre au sport ou que tu cherches simplement à te détendre, ces séances sont conçues pour te faire du bien, sans pression ni objectif à atteindre. Au fil des séances, tu constateras naturellement les changements dans ton corps et dans ton état d'esprit, porté(e) par une ambiance de groupe chaleureuse et bienveillante 🌸.
Séances adaptées aux adultes et ados à partir de 14 ans
Les bienfaits que tu vas ressentir
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance commence par un moment pour t’ancrer et te reconnecter à ton souffle. Les postures sont accessibles à tous, et je les adapte à tes possibilités du moment. Peu importe ta condition physique, l’essentiel pour moi est que tu te sentes bien dans ton corps et d'accompagner ta progression à ton rythme 🧘♀️.
Envie de te lancer ?
Je t'offre une séance d’essai pour découvrir les bienfaits du yoga doux.
Reconnecte-toi à ton corps, à ton souffle et à ton cœur, tout en douceur et à ton rythme 🌿.
Cours particulier
Tu aspires à uns séance plus confidentielle, en en solo ou en duo, pour découvrir ou approfondir ta pratique du yoga selon ?
Après un temps d'échange sur tes besoins et souhaits., je te propose une séance sur-mesure : exploration posturale, pranayama, relaxation, Yoga Nidra, méditation...
Je me mets à ton écoute pour te guider à travers la séance, t'inviter à relâcher les tensions là où elles se situent et à régénérer ta vitalité.
