SEANCES ADULTES
Le mardi de 18h45 à 20h - Complet
Et le mardi de 20h à 21h15 - Disponible
Au fil des postures, le Corps nous ouvre de nouveaux espaces, dans le respect des possibilités de chacun, débutant ou non.
La séance débute par un temps de reconnexion à soi-même, de prise de distance avec le tumulte du dehors.
Après avoir préparé le corps en douceur, nous accédons à la pratique du yoga en elle-même. Les postures proposées invitent au relâchement des tensions et à l'amélioration de notre équilibre psycho-corporel.
La séance se conclut par un temps de relaxation profonde ou un temps de méditation, qui permet à notre corps d'intégrer tous les bienfaits de la séance.
LE LIEU
Les cours ont lieu au 19, rue Barbara Stirling à Angers, à proximité du centre commercial Espace Anjou.
Je mets à votre disposition des coussins, des briques de yoga lorsqu'elles sont nécessaires pour la pratique, et je peux également vous prêter un tapis si ponctuellement vous en avez besoin.
